«Նիհարելու համար. «Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան գլխավոր ֆիթնես միտումը»

«Նիհարելու համար. «Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան գլխավոր ֆիթնես միտումը»

Մինչ Հոլիվուդյան աստղերը, ինչպիսիք են Օփրա Ուինֆրին և Էնդի Քոհենը, նիհարում են Օզեմպիկի ներարկումների միջոցով, իսկ դիետա պահողները օրական մի քանի նուշ են ուտում, սոցիալական ցանցերում արագորեն ժողովրդականություն է վայելում արմատապես այլ միտում։ Հազարավոր մարդիկ նիհարում են Աստծո անունով՝ իրենց մարմինները վերածելով սրբազան տաճարների։

«Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան ամենաթեժ միտումը։ Սա դիետա է, որը հիմնված է բացառապես Հին և Նոր Կտակարաններում հիշատակված սննդամթերքների վրա։ Արագ սնունդը, լավ տապակած միսը և զտված շաքարը խստիվ արգելված են, քանի որ դրանց օգտագործումը համարվում է մեղք։

Ի՞նչ է ներառում «աստվածային ճաշացանկը»

Դիետան հիմնված է օրգանական, ամբողջական սննդամթերքների վրա, ինչպիսիք են աստվածաշնչյան ժամանակներում ուտվողները։ Դիետայի հետևորդները խստորեն հետևում են Ղևտացիների գրքում նկարագրված սննդի բաժանման կանոններին։ Թույլատրվում է միայն սմբակավոր կենդանիների մսամթերք, ինչպիսիք են տավարի միսը, գառը, այծը կամ եղնիկի միսը։ Սակայն խոզի միսը, ուղտը և նապաստակը խստիվ արգելված են։

Ինչ վերաբերում է ծովամթերքին, այս միտման հետևորդները ուտում են միայն թեփուկներով և լողակներով ձուկ՝ ամբողջությամբ բացառելով ցանկացած ծովամթերք, ինչպիսիք են ծովախեցգետինը, խեցգետինները կամ կաղամարը: Թույլատրվում է թռչնամիս, ինչպիսիք են հավը կամ հնդկահավը, բայց խստիվ արգելվում է գիշատիչների և որսորդների՝ արծիվների, ագռավների, բուերի և ճայերի միսը: Այս մսային սննդակարգը առատորեն լրացվում է բանջարեղենով, մրգերով, լոբազգիներով, ամբողջական հացահատիկներով, ձիթապտղի յուղով, հում կաթով և մեղրով, մինչդեռ ցանկացած վերամշակված կամ գերմշակված սնունդ ամբողջությամբ բացառվում է։

70 կիլոգրամի կորուստ և Քրիս Պրատի օրհնությունը

«Գալակտիկայի պահապանները» և «Յուրայի դարաշրջանի աշխարհը» ֆիլմերի աստղ Քրիս Պրատը մի

Հոլիվուդ

Հոլիվուդը Լոս Անջելեսի մի թաղամաս է, որը հայտնի է որպես ամերիկյան կինոարդյունաբերության կենտրոն: Այն սկսեց զարգանալ 20-րդ դարի սկզբին, երբ կինոստուդիաները տեղափոխվեցին այնտեղ՝ արևոտ եղանակի և բազմազան բնապատկերների շնորհիվ: Այսօր Հոլիվուդը խորհրդանշում է փառքի ու ժամանցի աշխարհը՝ իր հայտնի «Հոլիվուդյան աստղերի ծառուղիով» և «Հոլիվուդ» մեծ ցուցանակով:

Օփրա Ուինֆրի

Օփրա Ուինֆրին ամերիկացի հեռուստահաղորդավարուհի, դերասանուհի և բարերար է, ով հայտնի է դարձել իր «Օփրա Ուինֆրիի շոու» հաղորդաշարով, որը հեռարձակվել է 1986-ից 2011 թվականներին։ Ծնվելով աղքատ ընտանիքում՝ նա կարողացավ դառնալ աշխարհի ամենաազդեցիկ կանանցից մեկը և ստեղծեց սեփական մեդիա կայսրությունը՝ ներառյալ OWN հեռուստաալիքը։ Նա նաև հայտնի է իր բարեգործական գործունեությամբ, մասնավորապես կրթական ծրագրերի և աղքատության դեմ պայքարի ոլորտներում։

Էնդի Քոհեն

Էնդի Քոհենը (Andy Cohen) ամերիկյան հեռուստատեսության հայտնի դեմք է, առավելապես հայտնի որպես Bravo ալիքի «Watch What Happens Live» թոք-շոուի վարող և «Real Housewives» ֆրանշիզայի գործադիր պրոդյուսեր։ Նա ծնվել է 1968 թվականին Սենթ Լուիսում, Միսսուրի, և իր կարիերան սկսել է CBS News-ում՝ աշխատելով «60 Minutes»-ի և «48 Hours»-ի համար։ Թեև նա մշակութային կոթող չէ, նրա ազդեցությունը ռեալիթի հեռուստատեսության և փոփ մշակույթի վրա զգալի է։

Օզեմպիկ

«Օզեմպիկ» (Olympeum) հունական մշակութային և կրոնական կենտրոն է, որը կառուցվել է ի պատիվ Զևս աստծո։ Այն գտնվում է Աթենքում և իր պատմության ընթացքում ծառայել է որպես խոշոր տաճարային համալիր, որը սակայն այսօր պահպանվել է միայն մասամբ՝ որպես հնագիտական հուշարձան։

Աստվածաշունչ

«Աստվածաշունչը» քրիստոնեության սրբազան գիրքն է, որը բաղկացած է Հին և Նոր Կտակարաններից։ Այն գրվել է մ.թ.ա. 13-րդ դարից մինչև մ.թ. 1-ին դարը տարբեր հեղինակների կողմից և համարվում է աշխարհի ամենաթարգմանված ու տարածված գրքերից մեկը։ Աստվածաշունչը մեծ ազդեցություն է ունեցել համաշխարհային մշակույթի, իրավունքի և բարոյականության զարգացման վրա։

Հին Կտակարան

Հին Կտակարանը Աստվածաշնչի առաջին մասն է, որը ստեղծվել է մ.թ.ա. մոտ 12-րդ դարից մինչև մ.թ.ա. 2-րդ դարը։ Այն ներառում է հրեա ժողովրդի պատմությունը, օրենքները, մարգարեությունները և բանաստեղծությունները, և հիմք է հանդիսանում ինչպես հուդայականության, այնպես էլ քրիստոնեության համար։

Նոր Կտակարան

«Նոր Կտակարանը» քրիստոնեական Աստվածաշնչի երկրորդ մասն է, որը ներառում է Հիսուս Քրիստոսի կյանքի, ուսուցումների և առաքելության վկայությունները, ինչպես նաև վաղ քրիստոնեական եկեղեցու պատմությունը։ Այն գրվել է մ.թ. 1-ին դարում հունարենով և բաղկացած է 27 գրքերից, այդ թվում՝ չորս Ավետարաններից, Առաքյալների Գործերից, նամակներից և Հայտնությունից։ Նոր Կտակարանը համարվում է քրիստոնեական հավատքի հիմքը և կրոնական ու մշակութային մեծ ազդեցություն է ունեցել ողջ աշխարհում։

Ղևտացիների գիրք

«Ղևտացիների գիրքը» Հին Կտակարանի երրորդ գիրքն է, որը նկարագրում է իսրայելացիների քահանայական օրենքներն ու ծիսակարգերը: Այն կոչվում է Ղևի ցեղի անունով, որին վստահված էր տաճարային ծառայությունը: Գիրքը կարևոր դեր ունի հուդայականության և քրիստոնեության մեջ՝ արտացոլելով հնագույն կրոնական ավանդույթները:

Գալակտիկայի պահապանները

«Գալակտիկայի պահապանները» Marvel-ի հայտնի սուպերհերոսական թիմն է, որը ներկայացվել է 2008 թվականին համանուն կոմիքսում, իսկ 2014 թվականին՝ էկրանավորումում: Թիմը կազմված է տարբեր մոլորակներից եկած արկածախնդիրներից, ովքեր միավորվում են գալակտիկան պաշտպանելու համար: Այս ստեղծագործությունը համատեղում է գիտական ֆանտաստիկան, հումորը և հերոսական պատմությունները՝ դառնալով մշակութային կարևոր երևույթ:

Յուրայի դարաշրջանի աշխարհը

«Յուրայի դարաշրջանի աշխարհը» ներկայացնում է մոտ 200-145 միլիոն տարի առաջվա երկրաբանական ժամանակաշրջանը, երբ Երկրի վրա գերիշխում էին դինոզավրերը։ Այս դարաշրջանը հայտնի է իր հսկա բուսակեր և գիշատիչ դինոզավրերով, ինչպես նաև առաջին թռչունների ի հայտ գալով։ Յուրայի ժամանակաշրջանի բրածոները կարևոր տեղեկություններ են տալիս կյանքի էվոլյուցիայի և մայրցամաքների տեղաշարժի մասին։

Քրիս Պրատ

Քրիս Պրատը ամերիկացի դերասան է, ով հայտնի է «Գալակտիկայի պահապանները» և «Յուրայի դարաշրջանի պուրակը» ֆիլմաշարերում իր դերերով։ Նա ծնվել է 1979 թվականին Մինեսոտայում և իր կարիերան սկսել է հեռուստասերիալներում, նախքան Հոլիվուդի ամենահաջողակ աստղերից մեկը դառնալը։ Քրիս Պրատը հայտնի է նաև իր բարեգործական գործունեությամբ և ընտանեկան արժեքներով։